2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。
第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。
此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。
3.流言:保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?
真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。
盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳
(新民晚报)
丰年经的继拇3的特色和机能
overflow未增删樱花
XMXMXM18美国
接电话对象插的说不出话
selangwuyue
国精产品一区二区三区糖心269
草莓榴莲向日葵18岁站长统计
班级公共玩具叶渺渺
老师洗澡让我进去桶她的视频
原神当甘雨被空C出液体视频
变态生理研究会
晚上偷偷看B站免费视频软件投屏
美式1984雪莉和保罗谁厉害
戴自动蝴蝶去上班感受
宝宝这才几天没做水就这么多
19岁macbookpro未满16岁
撕裂BBOX入门头交
菊内留香 TXL金银花露
最近韩国动漫HD免费观看
皇上御花园HL
精品乱码卡一卡2卡三免费
二次元人物桶动漫人物免费
别急晚上英语老师就是你的人
mitao123
斗罗大陆美女被塞坤巴
怎样把自己C到哭
2021国产区精华品
cosplay大乱斗
蜜桃MV在线播放免费观看网站
成品网站源码1688可靠吗
ZOOM与人性BOOD
人们俗称的拔萝卜
国内女RAPPER
xanxus霸史录
XZL仙踪林一区
输了让对方随便处置作文1000字
孩子想c我同意了处
漂亮的小峓子4在钱免费中
xl司第二季未增减
父母儿女一起上!
不可接近的女士漫画在哪看
旧里番OVA我侵犯她的理由
为什么男人抽的越快女的越叫
两个乳房像兔子一样跳出
叫大点声反正晚上没人
好满射太多了装不下了动漫软件
榴莲新片免费观看
鲍鱼tv5apk官网app
最近免费中文字幕MV视频7
2022没封网站正能量直接进入
漂亮秘书的滋味2中文
国精产品99永久中国有限
家里什么可以当阳具用
欧美三圾片在线观看
坤巴塞小洞里视频
如果这叫爱情感觉会很恶心
用手指轻轻按着并来回移动的词语
豆奶app下载汅api免费下载ios
来吧儿子妈妈是你的人是什么歌儿
五月丁香合缴情网
婆婆晚上叫声特别大
宝宝你好夹啊都拉丝了游戏
母亲ちゃんとしようよっ翻译
初中女生说疼男生继续往里寨游戏
丰年轻的继坶3的特色和机能
乱辈通奷XXXXXHD电话系
女朋友特别会摇是什么意思知乎
国产乱码二卡3卡四卡
5g影讯5g探花多人运动
祢豆子が悪い人に捕まったら
边做边爱完整版3在线
爱情岛论坛线路一官方网站
甘雨拔萝卜视频素材
亚洲日本一线产区和二线产区对比
儿子一晚上要我三回怎么办呢视频
打扑克的剧烈运动
空姐前规则免费观看
黑帮老大和我的365日绝了
欧美无人区码卡二卡3卡2022
美美哒免费高清影院在线观看7
宝宝1V3高干学长
叫出来就给你 我想听
灵魂战车3王者归来
皇家共享小公主暖玉Q
宝宝的扇贝真会夹
群飞刘亦菲杨颖杨幂唐嫣刘诗诗
《我的兔子好软水好多动漫》
看镜子里我们合体的样子
干的你走不了路SB
老湿机影院试看十分钟
国模李莉私拍超大尺度
动漫人物去掉小内打扑克游戏
坐在根茎写作业
糖心VLOG产精国品免费老版
受喜欢含着睡觉的文
接待一个20厘米长的客人
李宗瑞108集在线观看
相亲对象是未增删樱花有翻译
汤唯七分二十秒视频
黄动漫车车好快的车车APP
亚1州区2区3区域4
无翼乌全彩无漫画大全老师
性肥胖BWBWBW69
国产传媒果冻传媒天美
阿岘洞夫人国语
多人运动网站入口
果冻星空爱豆国产在线播放
三个人一起玩3Q会怎么样
女孩子用矿泉水瓶子行吗
ZOMBIE视频SUPREME
春暖花开炎狼之地
非洲人性功能强大跟什么有关?
郑媛媛未经处理雅照
日韩一卡2卡3卡无卡新区乱码
孙悟空用金箍棒桶紫霞下方
B站大全永不收费2024
啊好难受继续再给我好吗童声
老湿机免费十分钟影院t
火影忍者禁图片
蘑菇视频APP下载安装无限看-丝瓜安卓苏州
奇怪的美发沙龙3韩语中语字
色翁荡熄又大又硬又粗又视频
哪吒顶进敖丙里面
家用摄像头被盗拍400部一区
大蛇根C小兔子
鞠婧祎打扑克又哭又叫视频
两人打扑克剧烈运动又疼又叫
父亲缓慢而有力的往里挺送视频
苏家有女1v5黄心火龙果
刮伦后心理咨询
麻花传md0155苏蜜清歌在线
用他的大句号撞击我的小括号
永久939W79W99W乳液
天美果冻蜜桃精东传媒
13岁能放几个笔
在街上他突然按了遥控器
国产无矿砖码2023MV
限制18一卡二卡三卡四卡
打扑克打了又疼又叫
深一下浅一下深深浅浅来一下
最近的2019中文字幕MV
抖音小姐姐脱身全衣服
国模私处丨150P
林小水的荡生活H全文阅读
二次元超污没有衣服无遮无挡
男人到天堂去a线2019
早就想在学校要你了免费阅读
老人船上弄雨荷
维多利亚一号未删减版
甜蜜惩罚 我是看守专用宠物未删减版百度云
教练在车里撞了我三次怎么办
开车污的 女生越疼男生越来越快动漫
哪种BB最好看
充气娃娃实战演练
学长的双指探洞疼哭了
S货水都这么多了还装教官
在床上拔萝卜又疼又叫
红玫瑰直播免费版视频
成品网站W灬源码16伊园最
我的极品是前任
おやすみせっくす2在线观看
日本水蜜桃身体乳的美白效果
娇妻荡女交换多P
成都影院手机观看免费观看
日本无人区码卡二卡三卡
早上被C醒是一种怎样的体验
翁公的浓精11部
怎么玩隐私位置
爱福利视频广场
doctor strange
ぱらだいす天堂中文WWW
下面一直湿漉漉的是怎么回事
今夜就让我狠狠地想你歌曲
henhense
男人喜欢耐C还是不耐C的
把自己扣的全是水的视频
我的小兔兔被男生咬着的感觉
一支笔c哭自己从自w到高c漫画
精产国品一二三产品区别视频手机
坐在学长的棒子上写作业作文视频
横冲直撞霸王花
儿媳妇 水这么多还说不要
137西方大但人文艺术
原神甘雨从尿道口挤出白色脓液
湖南某学校秋千门
女儿初长成爸爸来尝鲜食品的祝福
性宝福丝瓜草莓芭乐小猪鸭脖
魅力研习社吹避孕套
坐公交车失去了第一次
上体育课课被捅了一节课
日本最大但人文艺术
旧里番OVA我侵犯她的理由
国产沙发午睡系列999
男人去天堂在a线
儿子的比老公的大坚持不住
网站正能量www正能量网站大全
一层一层的剥开我的衣服
欧美乱妇狂野欧美在线视频
欧亚尺码专线欧洲B1B1
日本ZLJZLJZLJZLJ喷液
成都工行艳照门
充气娃实战过程图片
忘记带罩子让他馍了一节课
德国VODAFONE巨大
日本一姐潮水RAPPER 目不暇接
农妇肉体AABBWHBBW
三个老汉一起弄我小说
做错一题就往下面放冰块
原神女角色开襟乳液狂飙
天堂资源とまりせっくす
深田えいみ禁欲后被隔壁人妻
总裁的六岁娇妻
是不是想让我弄你了
男生爱吃初中女孩子的JIOJIO
巨无霸水蜜桃水帘洞
4虎的新地址是多少
白丝同桌让我随便玩
一面亲下边一面膜的电影
亚精区在二线三线区别99
成品人和精品人的区别在哪里
妈妈的朋友4在观完整有限中字
甜蜜惩罚樱花未增删带翻译
小鲜肉gary2023男的音乐表现
绝色美丽娇妻沦陷失贞
疯狂厨房2双人3
高清观看ZSHH96的视频素材
冯仰妍完整版在线看
原神角色被淦网站
生物课当着全班人的面做到高C
趴玻璃上做给别人看
久久这里只有是精品23
china农村夫妻homemade
王者荣耀云缨咬着铁球流口水
拔萝卜 全程不盖被子拔萝卜
PT-71波多野结衣
夜深了看点刺激的哔哩哔哩
最近中文字幕免费大全8
雷电将军ちゃんが部下を图片
欧美大片荡气回肠的背景音乐
日本卡一卡二新区乱码
朋友妈妈2018 电影
各种APP引导网站
无人区码一码二码三码是
小鲜肉吃小鲜肉的大LOGO
皇帝在御花园进入贵妃的小说
王者荣耀女生去掉小内无爱心图片
野草乱码一区四区区别
被粗汉H玩松了尿进去N-红-Q
两个男生是怎么开车的
一边说嗯一边喘气是什么
googlemap日本
一小孩半夜给姐姐吃坤巴
野花视频在线观看播放在线观看6
在英语课上强插英语课代表
男男车车好快的车车有点污
台湾swag是什么
附近人100元一次服务
CHINA中国东北GARY2022
怎么玩自己隐私位置
打扑克视频用点力
98精产国品一二三产区区
精品卡一卡二新区入口
花季传媒免费网站入口
斗罗大陆阿银被训成狗
大学旅馆叫的厉害
考好妈妈说做一次
十八岁大陆女RAPPER欢迎你
原神雷电将军被C出液体视频
甜性涩爱 百度百科
故意让儿子看见自己
把英语课代表的处破了
免费夜里18款禁用B站软件游戏
一边亲着一面膜下奶韩剧动漫
无人区乱码一二三四
越南美女内射BBWXZ
黎朔WRITEAS
被自己家狗狗C了一天
美丽的小峓子4中字巴巴鱼汤饭W
桃子视频高清免费观看
一个男孩子顶哭另一个男孩子图片
无翼乌全彩之爆乳漫画
小诗的玩具日记笔趣阁
学渣含着学霸的攻写作业
b站大全永不收费免费下载软件吗
5g天天奭怎么打开
几个老爷弄一个丫头的说说心情
晚上听见公婆办那事婆婆还叫
人马配速45分钟
人鲁交YAZHONGHU
my19777换哪了
久久这里只有是精品23
かたと花火と动漫无删减
军舰上的女兵免费高清原声满天星
一晚上被高潮了八次
同校生2中文版
维多利亚一号未删减
国产色母和进口色母区别在哪
欧洲RAPPER潮水
女朋友特别会摇是什么体验知乎
怎么自己自W教程
国产精华精华液一二三区别
金银瓶4葡萄熟了
开车开到下面流污水
国精产品WNW2544A
我和黑帮老大的365天第3季
奶头自从被对象摸过就容易有感觉
甘雨安慰下部CG漫画在哪看
漂亮的保姆中字
25岁高中生未增删翻译中文翻译
餐桌下狂C亲女高辣
超大尺寸的小黄说说100篇
果冻传媒免费观看4399
大孔雀和美丽姐的故事
高校1V3 PO
中国人看视频免费
倒插莲花是什么样子的意思
人与畜禽CHANCE
宝宝腿再抬高点就不疼了
剧烈运动摇床运动视频
一亲二膜三叉四强五注射网
把筷子放屁眼里不能掉的故事
色降ii之万里驱魔
够了够了已经到C了满C了
做暧暧视频大全1000部
国产精华液一区二区区别大吗
体育生GARY网站MV
美女杀手摧花狂
晚上自己一个人看B站
51吃瓜.world张津瑜
男生越到最后越来越快
雨后的小故事gif图
全棵女性艺术写真
19岁macbookpro未满16岁
银枪挑三娘一战到天亮精神抖擞兮
国精产品 自偷自偷
妈妈说带套可以给我
动情1v1嚯一口焦糖拿铁
国内精品一线二线三线区别在哪里
南昌一中掏脑子挖眼睛是怎么回事
狗狗的东西又硬又烫又臭怎么办
啊学长我们换个地方
大龟慢慢挺进张娟的体
xl先生未增删翻译免费樱花
最美情侣高清免费
2019天天射干
快穿之系统欲娃养成(h)
女朋友的妈妈4完整有翻译
美丽教师来我家
妇少水多17P密泬18P
人畜禽Croproation
四个黑人是什么梗
美丽教师来我家
女生戴自动蝴蝶去上班的注意事项
麻花豆传媒免费MV在线观看
兄弟俩一前一后
被C是什么感受
没带罩子让他吃了一天的药没事吧
男人去天堂在a线
乌鲁木齐XXXXXL免费
教室英语课上用鸡插英语课代表
巴西任务qvod
与畜禽狗CROPROATION
欧洲女RAPPERDISS大
疯狂伦交550篇小说合集
警花张津瑜头撞玻璃
日本实施一卡三卡四卡无卡免费
跳D放里面开最大是什么感觉
妈妈说带好套可以给我正常吗
火车后车座的疯狂的做
腿张大点就能吃扇贝不疼视频
我和好友之间的换Q游戏
怎样玩蛋蛋最疼
夜倾情保姆的诱惑
明星造梦49区
欧亚尺码专线欧洲B1B1
2022没封网站正能量直接进入
双人床上剧烈运动作文
北京掌汇天下科技有限公司 版权所有
公司地址:北京市西城区西绒线胡同51号南门
京公网安备11010502026839号| 京ICP证:120337号| 京网文 [2018] 5934-459 号| 京ICP备17065190号-1