2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。
第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。
此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。
3.流言:保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?
真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。
盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳
(新民晚报)
bbass巨大
夹枪带棒1v2是谁写的
天美传媒MV免费观看软件的特点
又大又硬又粗再深一点
离婚了让父亲体验了一次
大叔你好坏大叔摇起来是什么歌
日本一卡二卡三卡四卡免费观
爱情鸟论坛免费观看大全在线中文
对象一直咬我的奶奶不嫌脏吗
一个吃上面一个人吃下直看
美女动态图吸奶gif
姨母的诱惑电影
初次见面四秒就合体
把腿开到最大就不疼了吗
宝宝坐下来自己摇
一人吃上面一人吃下
老狼信息网仙踪林-八零婚纱摄影工作室
xiaav论坛因你精彩
他一遍又一遍索取
YP193.COC永不失联免费
对你上瘾1v3不清水
ADC自拍视频
双龙NP黑粗撑开宫颈口BL下人
仙踪林19岁大陆RAPPER潮水偷轨
房东先生这是第6次付房租了
乐可车图片(长图)微
打扑克又叫又喊疼的软件
黄光裕是怎么进去的
公主殿下的LOVE动漫全集播放
野花视频最新免费
夜夜春2008旧址
十次啦综合怡春院
四个人换着玩春雨
几天没C你是不是痒了好多水
忘记带罩子让他摸了一节课作文
老师您的兔子好软水好电视剧
太多了装不下H11
亚洲国色天香卡2卡3卡4
被子里怎么无声自罚隐私方法
腿再分大点就可以吃到扇贝了视频
中国成熟IPHONE
小学生如何自己安慰自己新手
火影忍者小樱强禁照
暖暖高清视频免费
浏览器正能量网站
开始慢慢迎迎合
亚洲日本一线产区二线产区在哪里
猫咪地域网名入口639CFIOS
回娘家父亲求我给他一次
黄到让你那里滴水的
宝妈吃12岁儿子的鸡
他缓慢而有力的在车里撞着视频
彩虹男.2022小蓝大叔
你老公晚上都是怎么玩你的?
坐在木马凸起的木棒
迪卡侬潮水门事件15分钟
把冰葡萄一颗一颗往里堆
51cg7.today吃瓜群众网
男生最抵抗不了女生亲他哪
穿越到随处做X的世界结局
国产午睡客厅沙发30分钟
消防糙汉VS水深火热
用大宝贝疏通妈妈的下水道好吗
小东西好几天没弄你了若若
我的很大你要忍一下是什么
VODAFONEWIFI性另类
快穿之攻略公嗲之粗汉H
抱着公主走一步撞一下的电影
被魔尊圈养的仙尊
扒开粉嫩小泬直接进去
和老爸睡觉没控制住
输了让同学玩全部位置
jm漫画战争与和平
写得很细的开车秒湿作文
美国macbookpro日本
免费无人区一码二码乱码区别在哪
ADC自拍视频
把头抬起来看镜子里的你
和老妈一起出嫁
必看无人区一码二码三码
我被三个人同时舔吃b
善良的小峓子小火星
可以随时随地做的小镇公交车
狗狗太快了我有点接受不了
抖音没带罩子52秒
学校里的性教学教具
中国新疆XXXXXL19学生申中国
插拔动态真人图
国语高清CHEAPWINDOWSVPS - 欢迎您
日本一品和二品区别
我和黑帮老大的365天第3季
玩偶姐姐新作森林
榴莲app下载进入网址
男神插曲女生免费完整版
撩她上瘾(黑暗森林)
奶奶外婆一起给我怀孩子
如何引导让狗狗上自己
叔父大还是爸爸大
小娇乳H边走边欢1V1爱豆传媒
干柴烈火儿媳苏姐结局是什么
坐地铁车被高c怎么办逃跑的老师
终于你离开我的世界
高清vpswindows日本
三叶草日本码和中国码
八重神子被捅到流口水的图片
七个人玩我一个
伽罗ちゃん的个性特点有哪些
坐公交车失去了第一次
大团圆结亲情会目录
正能量火影网站WWW正能量
mitao123
美式1984雪莉和保罗谁厉害
在床上拔萝卜又疼又叫痛
精品日产一卡2卡三卡4卡三
小雪的13又嫩又紧又多水书架
巜迈开腿让我看看你的森林
BT天堂最新版地址
18岁macbookpro
威久国际精彩视频2022年8月9日
岳把我的大具含进
writeas前后双插头
我年轻漂亮的继坶bd
低头看我们结合的地方小说
用大宝贝给女儿疏通下水道
WWWXXXX兽交
好大插起来好痛的文章
啦啦啦韩国视频免费观看
在教室伦流澡到高潮HGL动漫
涩涩屋草莓丝瓜秋葵
迈开腿看看你的森林动漫
大胸的丰年经的继拇了
云缨救公孙离网址
C死了啊哈宝宝腰好会扭C视频
日本阿v在线观看不卡变态
渺渺体育课夹按摩器跑步光阴
B级文件中文翻译完整版
你们对象都是怎么扣你的
躺在我跨下的英语课代表
开车越往下越疼视频
把老师摁在黑板上做了一节课网站
沟厕大学女沟厕嘘嘘小便
首长含着她的胸挺进柔软里
2021最新一二三四五六三
5G天天奭多人运动 在线观看免费网站
亏亏的视频带疼痛声的免安装
三个人弄了我一晚上走不了路
长门和小南拔萝卜游戏
女士不遮阴小内搭BB
国模冉冉私拍大r.5
2022GGY钙小蓝的功能特点
人与猪CROPROATION
够了够了已经满到C了高C了
宝宝我们换个姿势在玩
野花日本HD免费高清版视频
我们在阳台来一次好不好
江疏影2分28秒链接
公交车上荫蒂添的好舒服口述小说
无人区码卡二卡3卡4
无人区乱码一卡2卡3卡
我家狗狗弄了我4个多小时的尿片
春暖花开 有你cc
女BBWBBWBBWBBW
男生把大坤巴塞到男生的嘴巴里
30cm坐上去感觉是怎么样的
MAYA我们严重反对未成年访问
男朋友退伍回来要了我好几次
mitao123
Zoom人与Zoom视频
绿巨人推广APP网站入口官网
做错了事就往下面塞一个冰球作文
天美传媒视频原创在线观看网站
怎么奖励自己的隐私位置
25岁的女高中生
我被当玩具发泄的一天作文
大团圆结局公交车
开的比较细的车文章
我把数学课代表捅哭了
家族内乱换刘家全部
老师你感受到它变大了么
国精一二三区别免费
小蓝彩虹男GARY1096
随时随地都在c的小镇
日产精品一线二线三线
writeas
萌白酱弥漫甜味纯白旗袍
日本一卡二卡三卡四卡无卡免
JEALOUSVUE成熟好妈妈
国内成品网站W灬源码
边做边爱3完整版视频
大神同学想被吃掉的樱花
和游泳教练的水下运动
最新ZOOM俄罗斯
宝宝我放进去就不疼了
一抽一出BGM免费
你的太大了装不下了
最近直播比较火的黄台免费
顶得你的水流得到处都是甜甜
张铁泉在美国死亡
哎呦我的宝贝真好喊爹什么曲
亚1州区2区3区4区产品
啊我们换个地方做...又加了
亚洲不卡一卡2卡三卡4卡mv
一层一层的剥开我的衣服
TOUGHTESTED硬汉系列
又黑又肥的60岁岳
太鼓达人dx dlc
张津瑜事件处理结果
小棉签是用来干什么的
蜜桃传媒天美传媒京东传媒
男友咬我小兔子的感觉
正义联盟四小时加长版
三圾片2013目录
坚定挺拔的进入
女生玩男生小JJ
王者荣耀把公孙离玩喷了
软糯小受灌满哭求饶BL道具养成
2023国精产品一二二线精华液
伦理片在线线看手机版韩国
秋霞网在线伦理影片
两个奶头被吃得又翘又痛
双男主有车车的腐肉尿了
随时随地都能干的小镇I
班级每人c我半小时班长
斗罗大陆人物黄化3d漫画
男生的坤坤放到女生的哪里
美女100%露出奶子无遮挡免费观看
新城劲爆颁奖礼2011
亲爱的老师6中字大豆行情网液晶
魏晨破赵奕欢密照
粗糙的要了一次又一次
国产无人区一卡二卡3卡4卡在线
俄罗斯XXXXXL18
濡湿的车站未增删带翻译樱花翻译
哈妮克孜18秒烧毛
如何用枕头高C不断
陌陌小华佗劲爆视频
麻豆传煤网站怎么下载
对象吮自己小兔兔的感受知乎
爷爷吃我的R头
果冻传媒MV免费观看大全
没带罩子让校霸C了一节课小作文
在她身上运动了一晚上详细
伦理电线在2018
国内精品一卡二卡三卡
彩虹男GARY视频2023
开车视频疼痛有声音免费软件APP教育网
大山里疯狂伦交
国精一二二产品无人区免费应用
是不是B越小越好玩儿
类似飞向别人的床
混乱小镇公交车售票员用
换个方式做吧未增删樱花网
IG夺冠了就让草什么梗
韩国风俗媚娘贴吧
妽妽的下边好紧春雨医生
黄可46分钟完整版种子
男JI大巴进入女人的视频
迪丽热巴AI人脸替换造梦
如何用一根棉签玩哭自己
如何把自己玩到喷泉视频
迈开腿给我尝尝你的森林味道
处钕膜被捅图片
扬思敏全集1一5集正版
AI人脸替换白鹿造梦喷水
国外B站推广网站
老师迈开腿让尝尝你的草莓是什么
一支笔把自己做哭
二次元人物桶二次元人物网站
边做边爱完整版3在线
迈开腿让我尝尝你的扇贝故事
肉多到炸的古代
注射器灌满水放屁眼里处罚视频
年轻的保姆5线观高清
人与畜禽CORPORATION外网
京东影业jd008苏小小
黄到让你那里滴水的作文门卫
瘾欲欢愉半块小饼干霸
撑起伽罗的腿疯狂输出的视频网站
JEALOUSVUE厕所
韩国演艺圈悲惨37
维多利亚壹号未删减
一加速就会哭的女孩子
独角兽高达06
才两根手指头就喊疼怎么回事
文轩WRITE. AS车肉教室
谢俞贺朝肉车试卷
撞击声和黏腻粘连的水渍声
公交车后车座的疯狂的做细节知乎
演艺圈悲惨事件21
上课没带罩子让捏了一节课怎么办
井川里予33秒黑料正能量视频原视频出处
从黛玉的身体里退了出来
Zoom美国另一类
毛卡1卡二卡3卡4乱码
亲爱的老师3韩国完整
随时随地都在c的小镇
在没人的教学楼里做老师
品色永久免费论坛
师奶杀手迅雷下载
把腿再掰大点就能吃到贝壳
女生戴自动蝴蝶去上班的注意事项
威久国际精彩视频2022年8月9日
糖心VLOG精品一区二区
绿色高清视频在线观看免费6
男男车车好快的车车动漫
双男主纯车骨科
男朋友老是吸我的小兔子视频
学长的手指在里面转动的写作业
公交车最后一排被C细节描写
车文超多描写具体
无乱码区1卡2卡三卡网站
学长我们换个地方做小作文
怎样玩蛋蛋最疼
无人区乱码一二三四
色达天藏砍尸过程
做暧暧视频大全1000部
海角国精产品一二三产品区别
在公司加班被上司要了
百合做运动DOI网站
男生和女生一起差差差得很痛的轮滑
绿巨人二维码推广
教练在车内撞了我三次
怎么让鸡子变大变粗最简单的方法
黑巨茎大战美女在线播放
《年轻的护士电影完整版》
歪歪漫画登录页面环球在线看
B的三十种形态
TOBU8美国7TOBU
某处紧密的结合在一起的意思
是自己坐上来还是我撞上去
坐公交车最后一排让别人弄
把冰块一个一个挤出去
和爸爸吃饭的时候连在一起
王者李白吃王昭君的下面
10岁小学生fees幼儿
一小孩和妈妈打扑克(黄)
14MAY18_XXXXXL56ENDIANMOGO
三秒后野兽在联谊的角落里的他是肉食系
穿越到兽世不停做元
二次元超污没有衣服无遮无挡
校霸犯错被学霸罚带钢笔去上课
凌乱的公交车小镇
二人扑克剧烈运动视频软件
优质JING液收集器
来自俄罗斯的美国女RAPPER
男朋友为什么老是吸我的兔子
胸大的姑娘视频播放动漫
GGY钙同2023钙片
大腿中间一张嘴顺口溜
一边做饭一边躁狂怎么办呢视频
坐在振动棒上写作业
转过去趴好bl
star-362
边做边爱3完整版视频
妈妈的朋友5观完整有限中字木瓜
以性作为考试的学校
开车视频疼痛有声音
宝宝才三根手指就湿成这样了啊
自己扶好了对准确了坐下来
顶级RAPPER潮水仙踪林
囯产精品一区二区三区线
男生说跪射是什么意思
水都拉丝了还说不
YSL热门蜜桃色
他发疯地撞着他
WNTPPS偷窃小便
渣男渣女做不干净视频
原神八重神子草出乳液
讲讲你们doi最舒服的一次
做到让你怀孕的樱花动漫
把两只小兔子吸红肿视频
八重神子用身体补偿旅行者
考的好妈妈就给你一次
嫩草研究所官官人口2021
黑人娇小BBW
不再是朋友的夜晚2
花蝴蝶韩国免费视频
北京掌汇天下科技有限公司 版权所有
公司地址:北京市西城区西绒线胡同51号南门
京公网安备11010502026839号| 京ICP证:120337号| 京网文 [2018] 5934-459 号| 京ICP备17065190号-1